 |
| Uitzicht vanuit mijn bed <3 |
dinsdag 31 januari 2012
maandag 30 januari 2012
zondag 29 januari 2012
HSP in de liefde
Hoogsensitieve personen in de liefde - Elaine N Aron
Word je makkelijk verliefd, maar ben je tegelijkertijd bang voor intimiteit? Word je moe van al die opmerkingen dat je 'te gevoelig' bent? Heb je moeite om respect op te brengen voor je meer rationele partner? Of heb je al besloten dat liefde voor jou als HSP'er niet is weggelegd?
Met Hoog Sensitieve Personen in de liefde heeft Elaine N. Aron een praktisch zelfhulpboek geschreven voor HSP'ers die op zoek zijn naar een gelukkige, gezonde en romantische relatie, met of zonder een HSP'er als partner. Aangevuld met verhelderende zelftesten en resultaten uit de baanbrekende onderzoeken die Aron heeft gedaan op het gebied van intimiteit en persoonlijkheidsontwikkeling is Hoog Sensitieve Personen in de liefde een betrouwbare gids voor elke HSP die op zoek is naar echte liefde.
Bron: bol.com
Word je makkelijk verliefd, maar ben je tegelijkertijd bang voor intimiteit? Word je moe van al die opmerkingen dat je 'te gevoelig' bent? Heb je moeite om respect op te brengen voor je meer rationele partner? Of heb je al besloten dat liefde voor jou als HSP'er niet is weggelegd?
Met Hoog Sensitieve Personen in de liefde heeft Elaine N. Aron een praktisch zelfhulpboek geschreven voor HSP'ers die op zoek zijn naar een gelukkige, gezonde en romantische relatie, met of zonder een HSP'er als partner. Aangevuld met verhelderende zelftesten en resultaten uit de baanbrekende onderzoeken die Aron heeft gedaan op het gebied van intimiteit en persoonlijkheidsontwikkeling is Hoog Sensitieve Personen in de liefde een betrouwbare gids voor elke HSP die op zoek is naar echte liefde.
Bron: bol.com
zaterdag 28 januari 2012
Broccoli-brie-quiche
2/3 personen
Benodigdheden:
Maak de broccoli schoon en snijd deze in stukjes. Kook de broccoli in een pan met weinig water en een blokje bouillon beetgaar. Ondertussen kun je de bakvorm invetten met beetje boter en bedekken met bladerdeeg (hou een plak bladerdeeg over). Zorg dat de hele bodem en rand evenredig bedeeld is.(Ook kun je nu eventueel de spekjes krokant bakken zonder boter of olie) Snijd de brie in plakjes. Snijd het uitje fijn en fruit het licht. Doe de crème fraiche samen met 3 eieren in een bakje en klop dit samen tot een beslagje. Verwarm de oven voor op 210 graden celcius. (Strooi de spekjes uit over de met bladerdeeg bedekte bodem) Leg de beetgare broccoli gemengd met de gefruite ui op de bodem en leg daar bovenop netjes de plakjes brie. Schenk het ei/creme fraiche mengsel uit over de brie/broccoli/spekjes en creëer met de overgebleven bladerdeeg een raster á la Oma's historische taarten.
Zet de quiche voor ca. 30 min in de oven totdat het ei/ crème fraîche mengsel gestold is en de bladerdeeg-bovenlaag mooi krokant is.
Bron: Sander de Vries
Benodigdheden:
- 1 springvorm
- 1 ui
- 6 plakjes bladerdeeg ontdooid
- 500 gram broccoli
- 1 brie
- (eventueel spek om te bakken en op de bodem te leggen)
- 1 groentenbouillonblokje
- Invetboter
- 3 eieren
- Crème fraîche (125 ml)
Maak de broccoli schoon en snijd deze in stukjes. Kook de broccoli in een pan met weinig water en een blokje bouillon beetgaar. Ondertussen kun je de bakvorm invetten met beetje boter en bedekken met bladerdeeg (hou een plak bladerdeeg over). Zorg dat de hele bodem en rand evenredig bedeeld is.(Ook kun je nu eventueel de spekjes krokant bakken zonder boter of olie) Snijd de brie in plakjes. Snijd het uitje fijn en fruit het licht. Doe de crème fraiche samen met 3 eieren in een bakje en klop dit samen tot een beslagje. Verwarm de oven voor op 210 graden celcius. (Strooi de spekjes uit over de met bladerdeeg bedekte bodem) Leg de beetgare broccoli gemengd met de gefruite ui op de bodem en leg daar bovenop netjes de plakjes brie. Schenk het ei/creme fraiche mengsel uit over de brie/broccoli/spekjes en creëer met de overgebleven bladerdeeg een raster á la Oma's historische taarten.
Zet de quiche voor ca. 30 min in de oven totdat het ei/ crème fraîche mengsel gestold is en de bladerdeeg-bovenlaag mooi krokant is.
Bron: Sander de Vries
vrijdag 27 januari 2012
First day of my life
Een ontzettend lief liedje met een ontzettend lieve clip, word er helemaal blij van als ik dit kijk!
donderdag 26 januari 2012
Gouden regel 7
De yogaleer barst van de wijsheden, er zijn talloze boeken over geschreven en elke yogadocent geeft je weer andere inzichten mee - hoe weet je dan wat de belangrijkste leefregels zijn? Yogaonline selecteerde de tien gouden wetten om ontspannen en gelukkig te leven. Bij elke leefregel kozen ze een oefening.
Gouden regel 7:
Hecht je niet
Laat vandaag je mobiele telefoon thuis. Of als je die niet hebt, je agenda of iets anders waar je denkt niet zonder te kunnen. Ontsteek je direct in blinde paniek? Geef jezelf dan een dag voorbereiding en doe het morgen.
Bron: yogaonline.nl
Gouden regel 7:
Hecht je niet
Laat vandaag je mobiele telefoon thuis. Of als je die niet hebt, je agenda of iets anders waar je denkt niet zonder te kunnen. Ontsteek je direct in blinde paniek? Geef jezelf dan een dag voorbereiding en doe het morgen.
Bron: yogaonline.nl
woensdag 25 januari 2012
dinsdag 24 januari 2012
maandag 23 januari 2012
Controle
Ik laat de controle over mijn leven los en kijk wat er gebeurt. Ik handel vanuit het moment.
zondag 22 januari 2012
Ayurvedische voedingsleer
Ayurvedische voedingsleer in de praktijk - Anil Kumar Mehta
Dit boek gaat over de relatie tussen voeding en gezondheid volgens de oudste gezondheidsleer ter wereld. Met recepten en dieten.
In Ayurveda, de oudste gezondheidsleer ter wereld, is de juiste voeding heel belangrijk. Alleen met de juiste voeding, aangepast aan de individuele constitutie, wordt een optimale gezondheid bereikt en worden ziektes voorkomen. Ieder mens heeft een verschillende natuurlijke constitutie (stofwisselingstype) en daar dient het voedingspatroon op afgestemd te worden. Ayurveda gaat ervan uit dat niet alle voedingsmiddelen voor iedereen geschikt zijn: wat voor de een de gezondheid bevordert kan voor de ander ziekmakend zijn!
Het eerste deel van het boek bevat een beknopte en heldere uitleg van de Ayurvedische voedingsleer, met name bedoeld voor de Nederlandse lezer. Met overzichten van de meest gebruikte voedingsmiddelen en hun positieve, negatieve of neutrale uitwerking op elke constitutie. Met behulp van een test kunt u uw eigen constitutie bepalen.
Het tweede deel bevat tal van smakelijke en gemakkelijk te bereiden Ayurvedische recepten die afgestemd zijn op de verschillende constituties.
Het derde deel omvat specifieke Ayurvedische dieten die preventief, maar ook als bijdrage aan het genezingsproces, gevolgd kunnen worden bij ziektes als kanker, hoge bloeddruk, infecties, koorts, diarree, hoofdpijn, diabetes en obesitas.
Vron: bol.com
Dit boek gaat over de relatie tussen voeding en gezondheid volgens de oudste gezondheidsleer ter wereld. Met recepten en dieten.
In Ayurveda, de oudste gezondheidsleer ter wereld, is de juiste voeding heel belangrijk. Alleen met de juiste voeding, aangepast aan de individuele constitutie, wordt een optimale gezondheid bereikt en worden ziektes voorkomen. Ieder mens heeft een verschillende natuurlijke constitutie (stofwisselingstype) en daar dient het voedingspatroon op afgestemd te worden. Ayurveda gaat ervan uit dat niet alle voedingsmiddelen voor iedereen geschikt zijn: wat voor de een de gezondheid bevordert kan voor de ander ziekmakend zijn!
Het eerste deel van het boek bevat een beknopte en heldere uitleg van de Ayurvedische voedingsleer, met name bedoeld voor de Nederlandse lezer. Met overzichten van de meest gebruikte voedingsmiddelen en hun positieve, negatieve of neutrale uitwerking op elke constitutie. Met behulp van een test kunt u uw eigen constitutie bepalen.
Het tweede deel bevat tal van smakelijke en gemakkelijk te bereiden Ayurvedische recepten die afgestemd zijn op de verschillende constituties.
Het derde deel omvat specifieke Ayurvedische dieten die preventief, maar ook als bijdrage aan het genezingsproces, gevolgd kunnen worden bij ziektes als kanker, hoge bloeddruk, infecties, koorts, diarree, hoofdpijn, diabetes en obesitas.
Vron: bol.com
Abonneren op:
Posts (Atom)