zondag 2 september 2012

Raw chocolate smoothie

Ik maak de laatste tijd de heerlijkste, gezonde smoothies met raw chocolate poeder en een gewone chocolademilkshake valt in het niets hierbij!

Ik blend vaak van alles door elkaar.
Kies uit de volgende ingrediƫnten, maar maak het niet te bont:

  • raw chocolate 
  • banaan
  • meer fruit, zoals kiwi, nectarine, meloen of ananas
  • amandelmelk of rijstemelk
  • zaden (gekiemd of ongekiemd): chia, psyllium, lijnzaad, sesam
  • noten (gekiem of ongekiemd): amandel, walnoot, pistache
  • kokosrasp (kokosolie, kokosmelk)
Om het lekker koud te maken kun je wat ijsklontjes mee blenderen.

Smakelijk! Slurp!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten