donderdag 16 februari 2012

Gouden regel 10

De yogaleer barst van de wijsheden, er zijn talloze boeken over geschreven en elke yogadocent geeft je weer andere inzichten mee - hoe weet je dan wat de belangrijkste leefregels zijn? Yogaonline selecteerde de tien gouden wetten om ontspannen en gelukkig te leven. Bij elke leefregel kozen ze een oefening. Vandaag de laatste: Gouden regel 10

Laat los en leef nu

Oefen vandaag de Gestrekte Vooroverbuiging. Bij vooroverbuigingen adem je uit, wat ervoor zorgt dat je alles letterlijk loslaat. Deze houding kun je altijd en overal even doen, werkt onmiddellijk ontspannend, goed tegen stramme schouders. Doe hem nu direct en laat alles lekker gaan.

Bron: yogaonline.nl

Geen opmerkingen:

Een reactie posten