Gouden regel 9

De yogaleer barst van de wijsheden, er zijn talloze boeken over geschreven en elke yogadocent geeft je weer andere inzichten mee - hoe weet je dan wat de belangrijkste leefregels zijn? Yogaonline selecteerde de tien gouden wetten om ontspannen en gelukkig te leven. Bij elke leefregel kozen ze een oefening.
Gouden regel 9 (we zijn er bijna!):

Streef naar discipline

Sta vanaf morgen de hele week ’s ochtends een kwartier eerder op om yoga te doen. Zet nu meteen je wekker.

Bron: yogaonline.nl